让优秀成为一种习惯_图文


邹平一中高一(27)班主题班会

让优秀成为一种习惯
你一定熟悉这样的现象:骑自 行车的时候,刚开始是不是很费力 气?而一旦骑起来以后,就会感到 轻松多了。汽车在发动的时候很慢, 而后速度会越来越快……

让优秀成为一种习惯
这就是“飞轮效应”。为了使静 止的飞轮转动起来,一开始我们必须 使很大的力气,一圈一圈反复地推, 每转一圈都很费力,但是每一圈的努 力都不会白费,飞轮会转动得越来越 快。达到某一临界点后,你无须再费 更大的力气,飞轮依旧会快速转动, 而且不停地转动。

习惯无大小,但有好坏之分
这是西方的著名谚语。拿破仑的一个士官很 丢失一个钉子,坏了一只蹄铁; 不拘小节,所以他就给这个士官讲了一个故 事。 故事说以前有个国王要出去打一场关乎 坏了一只蹄铁,折了一匹战马; 国家存亡的仗,于是就命令马夫给他的马换 马掌,但是到后来发现马掌少了一个马蹄钉, 折了一匹战马,伤了一位骑士; 但是又一时间找不到,于是国王就骑着这匹 少钉了一个马蹄钉的马出兵了。 在拼杀冲刺 伤了一位骑士,输了一场战斗; 的时候国王骑的这匹马的这个马掌因为少了 一个钉子就掉了,马就摔倒了。敌人的马冲 输了一场战斗,亡了一个帝国。 刺过来践踏踩死了这个国王,使得这场战争 输了,这个国家也就亡了。 拿破仑借用这个 故事告诉他的官兵不能忽视小事情 !

受用一生的好习惯
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一位诺贝尔奖得主坦言自己最重要的东 西是从幼儿园中学到的; 马克· 吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、 佳句; 达尔文从不放过任何一个观察大自然的 机会; 著名画家齐白石“不教一日闲过”,85 岁时因前日少画一幅画又补上; ……

反思一下自己吧
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(1)我是一个很多是非的学生吗?被人说是非或是 说人是非?说人是非的人必然会被人说是非! (2)我是一个积极向上的人吗?很多人本来都是积 极向上的,只是有时候,受周围人一时的影响而没有 想想自己的未来,一个人最不能原谅自己的应该不是 学不好,而是不想学好! (3)我做作业时是怎么想的?是想着完成老师的任 务?这样的同学很容易为完不成任务而找到借口:老 师布置的作业太多,今天有一个好看的电视节目不能 错过,作业?算了吧!但是其实很多优秀的同学他们 是在通过做作业温故而知新,检查自己今天学习的内 容是否弄明白!

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(4)你是否会为了迟到而感到愧疚?(其他 的错事也是同样的道理)有的人迟到了会想: 我只是偶尔一次,没什么大不了的!其实,因 为你的迟到,首先你误了上课,其次,老师同 学都因此受了影响;迟到了,我们是应该有些 愧疚之心的,毕竟因为你的一时失误,多方受 损!做错了事(哪怕只是小小的事),不要理 直气壮,而应该感到羞愧,然后不要再犯!

如何养成好习惯
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心理学研究表明:21天以上的重复会形 成习惯;90天的重复,会形成稳定的习 惯。 塑造一个良好的习惯,大致有三个阶段: (1)1-7天左右。此阶段特征“刻意, 不自然”。 (2)7-21天左右。此阶段特征“刻意, 自然”。 (3)21-90天左右。此阶段特征“不经 意,自然”。

让优秀成为一种习惯
我们每个人都想出色,都想让自己发 展得更快些,但却往往输在起点上。正如 “飞轮效应”一样,一开始我们必须付出 数倍的努力,而你一旦开始,就会有一定 的惯性推动着你去行动。 古希腊哲学家亚里士多德说“优秀是 一种习惯”,而要想让优秀成为一种习惯。 你需要通过下面三关。

让优秀成为一种习惯
第一关:是什么阻碍着我们? 飞轮一开始转动是很困难的, 那么是什么阻碍着?看看下面的故 事吧,或许能给我们一些启示:

让优秀成为一种习惯
有个懒惰的年轻人,四处寻访能够克服 凡事提不起劲的原因,最后终于找到一位大 师。大师听完年轻人的来意后,便带着他来 到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火 车头的轮子,然后让年轻人启动火车。蒸汽 火车头马力已全部开启了,可是火车头就是 不动。接着,大师拿起了木块,火车头立即 动了起来,缓缓加速前进。

让优秀成为一种习惯
大师笑着对年轻人说:“就这个小 小的木块,让这个时速可达一百公里 以上的火车头寸步难行。年轻人,你 内心的火车头被什么样的小木块阻挡 住了呢?除了你自己之外,没有任何 人能帮你拿掉你的惰性,当然也包括 我在内。”

让优秀成为一种习惯
年轻人听了大师的话,内心大受震撼。从此以 后,他不断地行动,决不让自己停顿下来,不仅克 服了自己的惰性,更创造了无比惊人的庞大的事业。 是呀,又是什么挡住了我们追求卓越的道路? 是惰性,是缺乏勇气,还是不够自信?你把挡住自 己的小木块拿掉了吗! 如果是这样,那么,恭喜你,你已通过了第一 关!

让优秀成为一种习惯
第二关:找到适合自己的方法 学习不会像转动飞轮那样简单, 需要智慧和毅力,你需要找到适合自 己的一套方法。

让优秀成为一种习惯
听说过五步学习法吗?你不妨试试—— 第一步,课前自学,对于不理解的地方做好标 记; 第二步,课堂领悟,掌握基本原理的来龙去脉; 第三步,课后回顾,加深课堂理解; 第四步,检验巩固,做到脱离课本,独立思考; 第五步,经常总结,能够用自己的语言表述所 学的知识并加以运用。

让优秀成为一种习惯

这也是学习的基本过程,问问自己, 有没有做到?千万不要小看这几个步骤, 也不要怕麻烦,这是无数成功学子的经 验之谈。要知道,一旦你坚持这样做了, 你就是已经在转动“飞轮”,接下来的 学习就会变得高效而轻松。

想想你有哪些好习惯
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提前预习的好习惯; 专心听课的好习惯; 及时复习的好习惯; 独立完成作业的好习惯; 练后反思的好习惯; 积极应考的好习惯; 切磋交流的好习惯; 总结归纳的好习惯。

想 学 习 不 好 都 难

让优秀成为一种习惯
什么是学习?简单一句话,就是 养成习惯。找到令自己满意的方法, 并且坚持下去,成为习惯。 这样你就过了第二关。

让优秀成为一种习惯
第三关:你需要不断调整自己 每个人都有自己的梦想,在梦想中描绘着自 己将来的生活。开始时,我们会满腔热情。然而 “事情永远不会百分之百地像我们预计的那样”, 总会遇到种种问题,你一旦屈服、妥协,刚刚 “旋转的飞轮”就会慢慢停止转动,直到有一天, 你无奈地发现梦想和现实是那么的遥远。

让优秀成为一种习惯
每天,都有很多架飞机从我们头顶飞过,飞 机上的乘客也坚信他们会到达自己的目的地。然 而,你知道吗?在95﹪的飞行时间里,飞机都是 偏离航道飞行的,也就是说,没有人控制,飞机 几乎一起飞就偏离了航道。区别就在于飞机是由 飞行员负责方向的。飞行员有预定的目标,他清 楚飞机会被气流吹得偏离航道,所以他监控着飞 机的飞行方向,不时地进行调整,最终到达他的 目的地。

让优秀成为一种习惯
我们也是这样,你所要做的不过是不断 地调整自己——向着自己预定的方向努力。 的确,优秀是一种习惯,但是,首先, 你必须习惯于优秀。

让优秀成为一种习惯
第一关:是什么阻碍着我们? 是惰性,是缺乏勇气,还是不够自信? 第二关:找到适合自己的方法 课前自学 课堂领悟 课后回顾 检验巩固 经常总结 第三关:你需要不断调整自己 !

二、优秀潜质

1 较多的心理暗示 2 较好的行为习惯

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华盛顿是美国历史上 最令人尊敬的、堪称 美德典范的总统,他 的诚实故事家喻户晓。 他从小看得最多的一 本书,是一本随身携 带的小册子——— 《与人交谈和相处时 必须遵循的文明礼貌 规则110条》。好习 惯成就了一个伟大的 总统和一个伟大的人。

二、优秀潜质 3 较强的意志指向 4 完整的履行过程

三、自我检查
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随地吐痰 同大人顶嘴 玩游戏 说脏话 不吃早饭 爱吃零食 上课睡觉 课间打闹

2 乱扔垃圾 4 无端发呆 6 迟到 8 无故旷课 10 打架 12 乱踩花池 14 按时值日 16 浪费现象

告别陋习,挑战自我
1、你认为目前障碍你 进步的最严重的陋习是 2、这个习惯可能会对 你的人生产生什么影响 3、克服时间段: 第一阶段: 第二阶段; 第三阶段: 克服方法

克服情况登记表
项目周次 完成情况 存在的困难 解决办法 满意度

第一周

第二周
第三周

做习惯的主人 做成功的自己
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美国心理学家威廉· 詹姆斯说:“播下一 个行动,收获一种习惯;播下一种习惯, 收获一种性格;播下一种性格,收获一 种命运。”就是说习惯是可以决定一个 人命运的。

班主任寄语:
父母在盼 同学在看


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